Praxisnahe Workshops für Gesundheit, Stoffwechsel und natürliche Balance

Die Natur kennt keine Eile – aber sie kennt den richtigen Zeitpunkt.
In dieser Workshopreihe begleite ich dich durch den Jahreszyklus und zeige dir, wie du Heilkräuter, Ernährung und einfache Anwendungen gezielt an die jeweilige Jahreszeit anpasst.

Jeder Workshop widmet sich einem saisonalen Schwerpunkt – von Stoffwechsel und Reinigung im Frühling bis zu Ruhe und Regeneration im Winter. Die Workshops sind einzeln buchbar und praxisnah aufgebaut: mit fundiertem Wissen, konkreten Anwendungen und Produkten, die du selbst herstellst und mit nach Hause nimmst.

Neugierig geworden?                                                                                                                                                                                                                                                                                      Entdecke unten die aktuellen Workshops im Jahreszyklus – jeder Kurs ist einzeln buchbar und praxisnah aufgebaut.

Frühlingsworkshop

Stoffwechsel natürlich aktivieren
Heilkräuter | Bitterstoffe | Rituale im Rhythmus des Frühlings

Worum es in diesem Workshop geht
Der Frühling ist die zentrale Jahreszeit für den Stoffwechsel.
Nach der Winterruhe beginnt der Körper, wieder aktiver zu werden, Altes loszulassen und neue Energie aufzubauen.
Dieser Übergang gelingt am besten, wenn er bewusst begleitet wird – mit passenden Kräutern, einfachen Ritualen
und einem guten Verständnis für die Prozesse im Körper.

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Frühlingskräuter ein und widmen uns der Frage, wie der Stoffwechsel
sanft, natürlich und alltagstauglich unterstützt werden kann.
Der Fokus liegt auf Verstehen, praktischer Anwendung und nachhaltiger Integration.

Termine im Atelier
So 26. April 2026 | 10.00 – 15.00 Uhr
Mi 29. April 2026 | 13.30 – 18.30 Uhr
Sa 2. Mai 2026 | 10.00 – 15.00 Uhr

Die Workshops finden bewusst in kleinen Gruppen statt.
Um dem grossen Interesse am Frühlings-Stoffwechselthema gerecht zu werden und dennoch Raum
für persönlichen Austausch zu lassen, werden mehrere Termine angeboten.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Ort
Wilde Natur Atelier – Finstersee
Ein helles Glashaus, eingebettet in Garten und Natur.
Die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung.

Kursdauer, Beitrag & was du dafür bekommst
Dauer: ca. 5 Stunden inkl. Pausen
Kursbeitrag: CHF 270.– pro Person

Im Kursbeitrag enthalten sind:

• ca. 5 Stunden persönliche Workshopleitung
• alle Materialien & Zutaten ür die hergestellten Produkte
• Gläser / Behälter für deine Zubereitungen
• ein umfangreiches Handout als persönliches Nachschlagewerk
• kulinarische Kräuterköstlichkeiten zwischendurch
• Nutzung des Wilde Natur Ateliers & Gartens

 Inhalte & Schwerpunkt

• Frühling als Stoffwechselzeit im Jahreszyklus
• Rolle von Leber, Verdauung und Stoffwechsel
• Wirkung und Einsatz ausgewählter Frühlingskräuter
• Bedeutung von Bitterstoffen
• einfache Rituale und Anwendungen für den Alltag
• Die Inhalte werden ruhig, verständlich und praxisnah vermittelt.

Was wir gemeinsam herstellen
Du arbeitest praktisch mit ausgewählten Frühlingskräutern und Bitterstoffen und stellst
mehrere Anwendungen selbst her, die du mit nach Hause nimmst.
Je nach Saison und Kräuterverfügbarkeit:

• ein Bittertonikum oder Kräuterauszug
• ein Oxymel oder Kräuterelixier
• eine Kräuterzubereitung für Küche oder Hausapotheke

Alle Produkte werden gemeinsam hergestellt, erklärt und bewusst eingesetzt.

Für wen dieser Workshop geeignet ist
Dieser Workshop ist richtig für dich, wenn du:

• den Frühling bewusst für deinen Stoffwechsel nutzen möchtest
• dich nach dem Winter oft müde, schwer oder träge fühlst
• Heilkräuter besser verstehen und sicher anwenden willst
• einfache, wirksame Routinen für den Alltag suchst
• Freude an Wissen, Austausch und bewusstem Geniessen hast

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Teilnehmerzahl
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Maximal: 6 Personen pro Termin
Die kleine Gruppengrösse ermöglicht eine persönliche Begleitung und einen intensiven Austausch.

Anmeldung & Organisation
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail und ist verbindlich.
Sollte ein Termin aufgrund geringer Teilnehmerzahl nicht durchgeführt werden, besteht die Möglichkeit, auf ein anderes Kursdatum auszuweichen oder den Kursbeitrag zurückzuerhalten.

Anmeldung per E-Mail an:
oder über das Kontaktformular.
Nach der Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen per Mail.

Einordnung im Jahreszyklus Wilde Natur
Der Frühlingsworkshop bildet den Auftakt im Jahreszyklus Wilde Natur.
Nach dem Frühling folgt das nächste Thema im Frühsommer – mit neuen Schwerpunkten, neuen Pflanzen und
einer anderen Qualität der Jahreszeit.

Wenn du Freude daran hast, dich im Rhythmus der Natur begleiten zu lassen, darfst du dich schon jetzt auf die kommenden Themen freuen.

Nach der Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen per E-Mail. Bei Fragen melde dich gerne jederzeit.